a mleko roslinne to katastrofa
23 Oct 19 by member: vibo69
|
😅 nie, na takie opinie brak mi argumentów, leżę i płaczę
23 Oct 19 by member: mal_07
|
no wlasnie. jedyne co mozesz napisac to swoja opinie oraz posmieszkowac. argumentow jednak zadnych. ale za to ja moge. skrobia jest dlatego najlepszym weglem bo najwolniej przerabiana jest na glukoze. najgorszymi weglami sa te ktore po pierwsze maja wysoki IG a po drugie sa wysoko przetworzone. tak jak wlasnie maka. co dodatkowo sprawia ze produkt pozbawiony jest wielu mineralow i w zasadzie niesie wieksze spustoszenie (mineralne) w organizmie niz daje korzysci
23 Oct 19 by member: vibo69
|
i mowiac skrobia mowie tu o ziemniakach itp a nie skrobii wyizolowanej. bo to tez shit
23 Oct 19 by member: vibo69
|
Ooo już doczytałeś, że ziemniaki to skrobia a nie sacharoza? Brawo.
23 Oct 19 by member: mal_07
|
to napisalem co innego niz myslalem 😂👍 chyba zmeczony jestem 😂
23 Oct 19 by member: vibo69
|
To te zajebiste funkcje kognitywne na keto.
23 Oct 19 by member: mal_07
|
Fajną opcją jest omlecik na śniadanie? 🐱 Na samych jajkach a dodatki sama możesz wybrać. Orzechy wchodzą w grę?
23 Oct 19 by member: K1C1A
|
podejrzewam ze we lbie mi zostala ta sacharoza z uwagi na publikacje ktora dzis wstawilem jak to eliminacja sacharozy (i innych) a zwiekszenie tluszczu wolowego obniza cholesterol i trojglicerydy ;) a o funkcjach kognitywnych na keto bedzie jutro publikacja ;)
23 Oct 19 by member: vibo69
|
Orzechy tak... Chyba, bo nie są nabiałem i nie mają glutenu, ale nie jajka :-(
23 Oct 19 by member: stokrotka16
|
Nie możesz jaj 🙀 to może ryż zapiekany z jabłkiem i z orzechami włoskimi? Możesz nawet zrobić większą porcję i tylko następnym razem podgrzać
23 Oct 19 by member: K1C1A
|
Np na śniadanko, ryż z jabłuszkiem i cynamonem, możesz polać śmietanką kokosową, obiadek to kawałek mięska np kurczak z warzywami i bataty pieczone, zupka dyniowa na mleku kokosowym
23 Oct 19 by member: siarkam
|
ja bym orzechy zostawil w spokoju skoro masz diete eliminacyjna bo to silne alergeny przeciez. przynajmniej na jakis czas
23 Oct 19 by member: vibo69
|
Chia z mlekiem kokosowym plus rozne dodatki wedle uznania
23 Oct 19 by member: K1C1A
|
w sumie najprostszą opcją w takim razie są owsianki albo płatki kukurydziane. Zjedz z mlekiem roślinnym albo jogurtem roślinnym, dodaj sobie owoce suszone albo świeże, mnóstwo opcji masz. Jeśli lubisz ryż na mleku to możesz.
23 Oct 19 by member: panizetka
|
23 Oct 19 by member: vibo69
|
jaglanki, gryczanki, ziemniaki na 100 sposobów (placki, pieczone ,gotowane) A zamiast mleka mleka roslinne :)
23 Oct 19 by member: Gosiabur
|
23 Oct 19 by member: vibo69
|
Jeśli możesz jeść soję,to zamiast jajecznicy można zrobić tofucznicę (wiem, świetna nazwa). Jest też mnóstwo gotowych past warzywnych i słonecznikowych, jeśli nie masz czasu/blendera, do kanapek na chlebie b/g. Wiele beznabiałowych pomysłów znajdziesz na blogach wegańskich (polecam na przykład ervegan.com,), produktów bezglutenowych, makaronów itd., jest teraz chyba całkiem sporo. Moja mięsożerna siostra też musiała eliminować, kiedy karmiła, i młody teraz szaleje za hummusem... 😅
24 Oct 19 by member: julks88
|
Dobra, jakoś sobie radzę z menu, ale ręce mi opadły jak znalazłam kasze jaglaną a w składzie przeczytałam, że może zawierać gluten... Więc kolejne pytanie... Gdzie się zaopatrzyć w sensowne produkty w równie sensownych cenach?
24 Oct 19 by member: stokrotka16
|