23 Oct 19 by member: vibo69
|
Taak... Wiem że Ty mi zaproponujesz keto. Ale po pierwsze jestem sceptyczna, a po drugie karmie małe dziecko. A zresztą znaczne ograniczenie weglow nie gwarantuje braku glutenu. Czy może się mylę?
23 Oct 19 by member: stokrotka16
|
jajka możesz? jeśli tak, to racuchy z mąki owsianej (mozna bezglutenową kupić), jajek i banana są fajną opcją śniadaniową, jeśli musisz zrezygnować z pieczywa. Ja musiałam, bo założyłam aparat i nie byłam w stanie pogryźć pieczywa ;-) i te racuchy jadłam prawie codziennie. W ogóle to teraz jest tyle zamienników, że nie powinno być trudne. do kawy mleko roślinne, jeśli nie chcesz rezygnować z jogurtów to są też takie wegańskie.
23 Oct 19 by member: panizetka
|
to zalezy z czego te wegle dasz. ziemniaki glutenu nie maja (niech mnie ktos poprawi). poza tym jako matka karmiaca podczas ciazy bylas w lekkiej ketozie juz. rowniez twoje dziecko dopoki bedziesz je wylacznie karmic piersia bedzie w ketozie
23 Oct 19 by member: vibo69
|
A jakie znaczenie ma karmienie dziecka, a dieta keto? w każdej diecie musisz dostarczać organizmowi składniki odżywcze.
23 Oct 19 by member: Automatyk
|
no weganskie produkty z cala pewnoscia nie dostarczaja tych skladnikow :D
23 Oct 19 by member: vibo69
|
No ale mówimy o normalnej diecie😂
23 Oct 19 by member: Automatyk
|
A mąka ryżowa i kukurydziana? Też można z niej robić placki, omlety. Można zrobić polentę, fajna opcja na słodko czy słono. Możesz pić mleko roślinne, jeść jogurty roślinne czy tofu. Noworodki nie są w ketozie, nie daj się nabrać :)
23 Oct 19 by member: mal_07
|
ale kazdy co innego rozumie poprzez diete normalna ;)
23 Oct 19 by member: vibo69
|
Ja wiem ze ziemmiak nie ma glutenu, ale trudno mi ogarnąć coś z ziemniaków na śniadanie. Co do znaczenia ketozy na mleko... To tak samo można stwierdzić, że gluten, czy nabiał nie mają wpływu... A maja jak widać. Z resztą ja w keto nie chce się bawić. Lubię warzywa i owoce, to je głównie spożywam. A to wegle prawda? Nie będę się katowac kiełbasą i podrobami, bo coś z życia trzeba mieć, a mając małe dziecko, jedzenie tego co lubię jest jedyną przyjemnością na jaką mam czas. Temat keto uważam za zamknięty :-) w takie eksperymenty mogę się bawić po odstawieniu. Dziękuję za propozycję, ale jajek też nie mogę :-( z braku pomysłu zrobiłam sałatkę owocowa. Jeśli ktoś ma jakieś pomysły to proszę podzielcie się, bo ten stan potrwa dluzej:-)
23 Oct 19 by member: stokrotka16
|
oczywiscie ze sa w lekkiej ketozie. i dopoki w niej sa ich mozg rozwija sie lepiej i szybciej. ogolnie im czlowiek mlodszy tym latwiej mu w ketoze wejsc. noworodki wchodza w pelna ketoze juz po 3-4h od karmienia. czas ten wydluza sie z wiekiem
23 Oct 19 by member: vibo69
|
ale nie masz jesc ziemniakow na sniadanie :D nie o to tu chodzi. chodzilo o zdrowe zamienniki wegli. najzdrowszym weglem jest sacharoza czyli ziemniaki. zadnej maki i innych cudakow nie warto spozywac bo maja wysoki IG. poza tym nikt nie mowi ze musisz sie ekstremalnie wbijac w ketoze. wystarczy ograniczyc wegle zeby skorzystac z dobrodziejstwa takiego zywienia. dlaczego nie mozesz jajek? uczulenie na albumine?
23 Oct 19 by member: vibo69
|
Noworodki jedzą co 3-4h 😅 więc za dużo w tej ketozie nie są. I tak - po takim czasie wchodzą, bo inaczej by umarły, ketoza jak widzisz więc to tylko stan mający umożliwić przertwanie gatunku w czasie głodu a nie żaden stan pożądany.
23 Oct 19 by member: mal_07
|
Stokrotka a jaglanki na mleku roślinnym?
23 Oct 19 by member: mal_07
|
Tak jaglanki to jest myśl! Muszę biec po mleko roślinne i zobaczyć co jeszcze mogę zjeść :-) nigdy się tym nie interesowałam, jedynie keto sprawdzałam jak zaczęłam się odchudzać i trafiłam tutaj... Wiadomo :-)
23 Oct 19 by member: stokrotka16
|
Moge Ci polecić blog Karoliny Kociędy be like wonder woman, tam jest trochę przepisów z różnych zakresów diety. Bez nabiału i laktozy też :)
23 Oct 19 by member: mal_07
|
Vibo dieta eliminacyjna mówi Ci to coś? Jakies składniki mojej diety szkodzą dziecku. Ponieważ jest zbyt malutka żeby bawić się w pojedyncze testy muszę odstawić wszystko i wprowadzać pojedynczo. Dlatego jajek nie mogę.
23 Oct 19 by member: stokrotka16
|
Mal dzieki! Już zerkam :-)
23 Oct 19 by member: stokrotka16
|
"Najzdrowszym węglem jest sacharoza czyli ziemniaki" Weź już vibo nic więcej nie pisz 🤣🤣🤣
23 Oct 19 by member: mal_07
|
a jakies argumenty oprocz smieszkow?
23 Oct 19 by member: vibo69
|