Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
3367 kcal
|
Fat: 165.37g | Prot: 176.28g | Carbs: 317.66g.
Breakfast: Красные Помидоры, Красное Яблоко, Банан, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Масло Деревенское Сливочное, Навага, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Морские Водоросли, Редис, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Дивный Берег Кета Соленая . Lunch: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Кабачки, Огурец (без Кожуры), Капуста, Минтай Запечённый, Тушеные Овощи. Dinner: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Своя Компания Кесадилья с Курицей, Груша, Масло Деревенское Сливочное, Красное Яблоко, Банан, Дивный Берег Кета Соленая , Kamis Зелень Петрушки, Капуста, Морские Водоросли, Редис. Snacks/Other: Канапе, Мандарины, Виноград, Арбуз, Тушеные Овощи, Рыба, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaiwe's Weight History
|