Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 55.84g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Земляника, Яблоко Зеленое, Каждый День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Chupa Chups Chupa Chups Mini, Свинина Запеченая, Гречка Вареная. Dinner: Пирог с Мясом, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Картофельный Салат. Snacks/Other: Baker House Шоколадно-Апельсиновый Птифур, Русский бисквит Мини Рулеты Клубника со Сливками, Ашан Круассаны, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya200308's Weight History
|