Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 115.85g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", Красный Перец, Макфа Макароны Отварные, Myprotein Impact Whey Protein , Брест Литовск Сливочное Масло, Хлеб Николаевский *, Яйцо Куриное. Lunch: Морская Радуга Бычки в Томатном Соусе, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Nestle Хрутка Молочные Подушечки, Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Слива, Мандарины. Dinner: Олейна Масло Растительное , Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Индейка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Правильное Решение Кукурузные Палочки Kids, Хлеб Николаевский *. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|