Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 86.32g | Carbs: 76.71g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Фундук Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Landers Сыр Famiglia 30%, Milky Way Конфета , Сырко Творожный Сыр, Беляевский Хлеб Бородинский. Lunch: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Bite Финиковый Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya Dolgova's Weight History
|