|
оочень хочу похудеть к лету:((((((
|
103 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 68.86g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Рафинад, Кофе, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радужная Форель (Выращиваемая), Мерилен Голубцы с Рисом и Овощами . Snacks/Other: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Фруктовое Облако Персики Половинки в Легком Сиропе, Sunfeel Персики Половинки в Сиропе, Хурма. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|