Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
882 kcal
|
Fat: 16.95g | Prot: 66.41g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Кофе, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский, Яблоко, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Lunch: Гречка Отварная, Судак Жареный, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|