|
Обед ) Вот люблю добавлять творог во многие блюда , а ведь раньше его совсем не ела .
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 77.01g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мерси Конфеты, Колбаса Докторская, Унаби. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Кубанский Молочник Творог 5%, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Агрокомплекс Сыр Костромской, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Premier Of Taste Элитный Микс , Магнит Помело. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Мне тоже нравится творог с помидорами🤔
22 Oct 19 by member: mnangag
|
22 Oct 19 by member: Mary Kri
|
Я раньше ненавидела творог, а теперь не представляю без него дня На ужин только творог, не меньше 200гр. на день.
22 Oct 19 by member: kim_nest
|
А какой творог предпочитаете , обезжиренный или 5%? Я начиталась , что нужно 5% кушать , для того чтобы сбросить вес.
22 Oct 19 by member: Mary Kri
|
присоединюсь к вопросу про творог....
22 Oct 19 by member: Аннннннааа
|
Я покупаю обезжиренный, в нем 18гр.белка и любимая консистенция. Много разного пробовала, но мой идеал "Волжские просторы" 0,5% в брикеты. До 2% позволяю себе, а чем выше жирность -тем меньше белка.
22 Oct 19 by member: kim_nest
|
22 Oct 19 by member: Mary Kri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary Kri's Weight History
|