Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 163.47g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Boombar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Индолина Филе Грудки Индейки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Dinner: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Индилайт Филе Грудки Индейки, Valio Молоко 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений 2708's Weight History
|