Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2099 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 91.04g | Carbs: 270.69g.
Breakfast: Булочка с Маком, Кофе с Сахаром. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб, Плов со Свининой, Огурец (без Кожуры), Кофе с Сахаром. Dinner: Чернослив, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Working - 4 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Google Fit - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нателла Керри's Weight History
|