Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 107.92g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Монастырский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь, Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.elisa's Weight History
|