Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 69.23g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Магнит Авокадо, Карат Violette Cream Cheese, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Махариши Слойки с Глазурью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|