Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 51.78g | Carbs: 351.90g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Зефир с Вишней, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, RED Молочный Шоколад с Орехами, Мармеладная Сказка Зефир с Вишней, Овсяные Отруби, Мандарины, Магнит Хурма, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashka.pr's Weight History
|