Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
686 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 32.55g | Carbs: 7.82g.
Breakfast: Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук, Избенка Сыр Адыгейский, Valio Сметана 42%, Творог 9%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вода. Lunch: Valio Сметана Домашняя 23%, Горбуша, Кофе. Dinner: Valio Сметана 42%, Огурец (без Кожуры), Valio Сметана 42%, Дары Природы Фундук, Горбуша, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Valio Сметана 42%, Арахис. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tach_ltd's Weight History
|