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L’aspect en « peau d’orange » de la peau ou visage gonflé, peut être le fruit d’œdème interstitiel causé par la Rétention d’eau.
-trop de sel (Na+) « l’eau suit le sel » pour diluer le sel absorbé l’eau va rentrer dans les tissus
Nécessité de boire: 1,5-2L à moduler selon corpulence
-Cortisol (stress), Œstrogènes
-Stase veino-lymphatique
OMS Recommandation 1* Sodium<2400mg
Penser au Palper-Rouler , drainage lymphatique
Au sport
OMS Recommandation 2* 150 min d’activité soutenue /semaine
🧂🍴💦
View Diet Calendar, 21 October 2019:
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1073 kcal
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Fat: 25.13g | Prot: 57.47g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Oranges, Milbona Skyr, Miel, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. Lunch: Rians Faisselle 6%, Bonduelle Petits Pois Carottes, Markal Riz Rouge Complet, Ovive Truite Fumée de France. Dinner: Tomates, Fruit d'Or Margarine, Quaker Flocons d'avoine (40g). Snacks/Other: Pain Complet, Hyper U Viande Séchée de Bœuf. more...
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1718 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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