Beppe&Lara's Journal, 21 Oct 19


View Diet Calendar, 21 October 2019:
1695 kcal Fat: 89.05g | Prot: 117.65g | Carbs: 103.27g.   Breakfast: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Dinner: Formaggio Feta, Igor Gorgonzola Piccante, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Lesso, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Confetti, Vitamina C, Citrullina, Gelenkkomplex, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. more...
1809 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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