|
taasko tää jojottelu alkaa......että voi hatuttaa, mutta voi tää olla vaan nestettäkin, oli hiilareita enemmän kuluneena viikonloppuna
?
|
96.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 78.42g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Oivariini Oivariini, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Avokado, Felix Tomaattiketchup, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Raejuusto (Rasvaton), Valio Oltermanni, Seka salaatti, Amerikan salaatti. Dinner: Oivariini Oivariini, Pannari, Oululainen Reissumies. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|