Olaya_Hm's Journal, 21 Oct 19

Hoy me he decepcionado un poco, esta semana solo he perdido 0,4, llevo 3 semanas en reposo que también lo entiendo pero hay que seguir adelante y no agachar la cabeza, siempre cuesta cuando has perdido mucho volumen y casi la mayor parte de grasa corporal pero todo esfuerzo tiene recompensa. Quien me lo diría de los 98 kilos a 68,4 para mi es un sueño. Feliz lunes gente.

View Diet Calendar, 21 October 2019:
896 kcal Fat: 20.97g | Prot: 48.38g | Carbs: 126.16g.   Breakfast: Café con Leche Descremada, Kiri Quesito con Nata, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Lunch: Manzana, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Macarrones Integrales. Dinner: Hacendado Palitos de Zanahoria, Noel Chopped Veggie, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Snacks/Other: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Cremosita Leche Desnatada, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Galletas de Espelta , Café con Leche Descremada, Hacendado Palitos de Zanahoria. more...


Comments 
Es un montón!! Felicidades!! 💪💪☺️☺️😁 
21 Oct 19 by member: alba657
😊😊 
21 Oct 19 by member: Olaya_Hm

     
 

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