Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 108.17g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сырники с овсяной. Lunch: Салат Витаминный, Пан Запекан Лосось на Пару . Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Прайм Стар Рис с Курицей в Соусе Терияки . Snacks/Other: Mixbar Абрикос Сушеный, Теремок Томленая Куриная Грудка, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chrisfedorova's Weight History
|