Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 47.39g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Алые Паруса Плов с Бараниной. Dinner: Азбука Вкуса Суп Харчо. Snacks/Other: Грейпфрут, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taratulka2018's Weight History
|