Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 73.47g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Овсяноблин с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Овсяноблин с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Мастер Шеф Борщ Украинский, Свинина Отварная, SPAR Щербет Шоколадный с Орехами . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Каждый День Кижуч Стейк, Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгеша7410's Weight History
|