Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 72.51g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Яблоко, Скоморошка Молоко 1,5%, Botanica Фундук, Скоморошка Молоко 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Яблоко, Gustus Зеленый Горошек. Dinner: Яичный Белок, Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Gustus Зеленый Горошек, Золотая Долина Шампиньоны Резаные. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Самбири Сыр Чиз-Лайт 30 %, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Fit Parad Овсяные Отруби, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|