Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 73.05g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Перекресток Каша Тыквенная с Рисом и Мёдом , Fish House Кета Ломтики, Овсяноблин. Dinner: Ikea Куриные Фрикадельки , Ikea Ролл с Лососем. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Кофе, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|