Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
114.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 44.63g | Carbs: 126.31g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Житня Сила Хлеб Бородинский. Dinner: Riga Хліб Хлеб Козацький, Шампанское, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|