Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 104.39g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Манго, Now Omega-3, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Красный Перец. Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Активиа Термостаты Йогурт Гранат и Красный Чай, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Гречка с Грибами , Печень Говяжья. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|