Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 80.99g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Домашние. Lunch: Папа Может Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко Голден, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ласковое Лето Творог 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19.05's Weight History
|