Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
830 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 37.24g | Carbs: 54.01g.
Breakfast: Евроопт Банан, Коммунарка Шоколадный Батончик, Лидкон Геркулес. Lunch: Свинина Отварная, Салат из Капусты с Соусом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Американо, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|