Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 48.39g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|