Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 82.65g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Черника, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Pretto Сыр Рикотта, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Чай с Молоком, Сухари, Сырный Суп. Dinner: Щука Отварная. Snacks/Other: Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Омлет с Молоком, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргошаОгород's Weight History
|