Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 65.13g | Carbs: 200.30g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе с Молоком, Варенье, Куриные Котлеты с Сыром, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Мясом. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Сметана, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|