Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2016 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 116.10g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Хлеб Черный, Икра, Сливочное Масло, Льняные Семена, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Вологодское Варенье Персиковое , Творог 9%. Dinner: Говядина, Фанта Фанта Апельсин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|