Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 35.32g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Каша Геркулесовая. Lunch: Золотой Колос Корзиночка со Взбитыми Сливками, Виктория Картофель Жареный, Картофель Отварной, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная. Dinner: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Виноград. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|