Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 83.26g | Carbs: 63.12g.
Breakfast: Пирятин Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Now Foods Omega 3, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Редис. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри. Dinner: Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксюшка111's Weight History
|