Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 65.22g | Carbs: 35.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вафельный кето хлеб 🥪, Fish House Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Творожная запеканка кето💪, Кето сгущенка 🍚🥛. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Салат 🥬🥚. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|