Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 54.16g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Курага, Сыр Маасдам, Сыробогатов Масло 61,5%, Коломенское Батон Нарезной, Овсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Майонез, Dove Молочный Шоколад, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, ВкусВилл Сало , Щи с Мясом. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, ESSA Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|