Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 117.91g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Избенка Йогурт Греческий Вишня и Миндаль, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Now Omega-3, Помидоры. Lunch: Медовая Долина Мед Гречишный, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Dinner: Яйцо, Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|