sarapan ini aja di kampus
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
547 kcal
|
Fat: 10.37g | Prot: 39.61g | Carbs: 72.42g.
Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Bakso Ayam, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur. more...
|
|
173 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirakarmila23's Weight History
|