Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 85.00g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: РИФ Стейк Форель, IL Патио Греческий Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|