|
Цель: похудеть до нового года на 10 кг 💪🏻
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 51.94g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Greenfield Зеленый Чай, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Томатная Паста, Курица в Сметане, Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Квашеная Капуста, Томатная Паста, Курица в Сметане, Сэн Сой Лапша Гречневая. Snacks/Other: Сыр Российский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Чечил, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебец Черничный, Greenfield Зеленый Чай, GREENZ Конфеты с Кокосом, Виталад Батончик Мюсли Земляника и Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|