Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 54.49g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Ореховый, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Ближние Горки Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свойская Еда Капучино с Сахаром. Lunch: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Бананы. Dinner: Бахетле Пирог с Тыквой Постный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|