Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 61.36g | Carbs: 16.25g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Ореховый Рай Миндаль, SPAR Сыр Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Вафельный кето хлеб 🥪. Lunch: Вафельный кето хлеб 🥪, Альмак Грудинка Деревенская, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Жареное Яйцо. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Салат 🥬🥚. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|