Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2339 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 198.92g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Овсяная Крупа, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Арахис, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|