Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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1468 kcal
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Fat: 47.39g | Prot: 59.52g | Carbs: 202.01g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Bisnaguinha, Café com Açúcar. Lunch: Bala (Dura), Cenouras Cozidas, Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Café, Vigor Requeijão Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, AdeS Suco de Uva Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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steady weight
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nilceregina's Weight History
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