Товарищи! Доброе!
Иногда я грущу, что учусь чаще всего на своих ошибках, а не на опыте других. Но мой опыт = моя жизнь.
Если честно, я прошла миллион кругов ада в поисках своего рациона.
Опыт питания на 700 калорий хорош. Да, ты реально видишь ежедневный отвес. Да, реально работает.
Но чет лицо все было в прыщах, люди бесят и непонятный круговорот мыслей в голове. Здоровье ли это?
Опыт питания «можно всё» на 2000 калорий и на 3000 тоже хорош. Ты веселый, счастливый и опухший😂 ну и прыщи, целлюлит забирай как бонус. Про угрызения совести и мысли «завтра брошу» - отдельный разговор. Здоровье ли это?)
Опыт голодания (дошла до трёх суток) тоже прекрасен. Ты постоянно себя успокаиваешь, настаиваешь на том, что еда - это всего лишь еда, есть ты не хочешь. Прыщи не прошли 😂
Все прекрасно, но везде какие-то крайности: либо жрешь как последняя тварь, либо в тебя вселяются принципы анорексички. Где баланс, Давыдова?
И знаете что? Я все ещё пробую, учусь, читаю (и книги, и своё тело), анализирую. У каждого должен быть свой рацион: это может быть кето, палео, голод, рацион только из джанка. Если тело реагирует хорошо - значит, вот оно. Если нет - ищем дальше. Ищем здоровые мысли и голову в первую очередь. Я верю в это.
Обняла♥️
