Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 82.59g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлебнаш Хлеб Тостовый Полезный, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Сливки 10%, Сырник 5.10. Lunch: Овсяное Печенье, Салат Капуста Кукур Анан 16.10, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Котлеты из Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Тефтели Куриные, Краски лета Мексиканская Смесь, Салат Фасоль Грудка Капуста 17.10. Snacks/Other: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Полярис Мороженое, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Банан, Чай. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|