|
Вижу цель, не вижу препятствий
|
97.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 121.24g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Зеленое Яблоко, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вода с Лимоном, Запеченная или Жаренная Рыба, Перловка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|