Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 113.45g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Now Omega-3, Перекресток Грейпфрут Красный, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана . Lunch: Яблоко Зеленое, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Dinner: Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Печень Говяжья. Snacks/Other: Окей Спаржа Маринованная по-Корейски, Виноград, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|