|
ОБ 96
ОТ 70
ОЖ 79
РУКА 26
НОГА 53
объёмы почти стоят на месте... надо подключать спорт, но когда?.. раз в неделю в выходные что ли? это глупо. а с работы я прихожу присмерти, еле-еле сил хватает телевизор смотреть...
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 67.98g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Жареная Курица, Monster Monster Energy. Snacks/Other: Яблоко, Кекс, Рот Фронт Батончики, Песочное Печенье. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|