Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 72.85g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлеб 8 Злаков, Запеканка творожная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Жульен Грибной. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней. more...
|
steady weight
|
|
Irishkashi's Weight History
|